AI 시대, 번아웃과 시간 주권의 재발견
빌 코먼의 '168 게임'이 제시하는 시간 관리 혁신 프레임워크
- •갤럽 조사 결과 전 세계 근로자의 60%가 업무에 몰입하지 못하며 번아웃이 역대 최고 수준을 기록하고 있다.
- •빌 코먼의 '168 게임'은 시간 관리 대신 시간 주권 개념을 제시하며, 도덕·가치·원칙(MVP) 프레임워크를 통해 주 168시간을 가치에 맞춰 배분하는 방법을 제안한다.
- •AI가 업무 효율을 높이면서도 지속적 생산성 압박을 만들고 있어, 개인이 시간을 통제하는 능력이 더욱 중요해졌다.
주 168시간, 누가 소유하는가
이러한 환경에서 퇴역 해군 상사 빌 코먼(Bill Korman)이 제시한 '168 게임: 시간 관리 vs 시간 주권(The 168 Game: Time Ownership vs. Time Management)'이 새로운 접근법으로 주목받고 있다. 그는 "문제는 시간을 관리하는 것이 아니라, 매주 주어진 168시간을 어떻게 생각하느냐"라며, 외부 압력에 대응하는 것이 아닌 가치와 우선순위에 맞춰 시간을 배분하는 관점 전환을 강조한다.
AI가 가속화한 시간 압박
AI 기술의 발전은 업무 효율을 높였지만, 동시에 지속적인 생산성 요구라는 새로운 압박을 만들었다. 많은 근로자가 더 긴 시간을 일하면서도 임금 상승은 정체되고, 승진 기회는 줄어드는 모순에 직면해 있다. 코먼은 뉴저지에서 이민자 아버지가 긴 시간 일했지만 승진 기회를 얻지 못한 경험을 회상하며, "노력만으로는 상향 이동을 보장하지 않는다"고 지적한다.
이는 오늘날 많은 직장인이 겪는 현실과 맞닿아 있다. AI가 업무 프로세스를 자동화하면서 인간 노동자에게는 더 높은 수준의 판단력과 창의성이 요구되지만, 이를 위한 시간적 여유는 오히려 줄어드는 역설이 발생하고 있다.
MVP 프레임워크: 도덕·가치·원칙
'168 게임'의 핵심은 MVP 프레임워크(Morals, Values, and Principles)다. 이는 개인이 자신의 도덕적 기준, 가치관, 원칙을 먼저 확립한 후, 주 168시간을 이에 맞춰 배분하는 과정을 제시한다.
전통적인 시간 관리 방법론이 '일과 삶의 균형(work-life balance)'을 강조했다면, MVP 프레임워크는 '조화(harmony)'에 초점을 맞춘다. 균형은 양쪽이 대립하는 관계를 전제하지만, 조화는 168시간 전체를 하나의 통합된 시스템으로 보고 각 요소가 상호 보완적으로 작동하도록 설계하는 접근이다.
구체적으로 이 프레임워크는 다음 과정을 거친다:
- 우선순위 식별: 자신에게 중요한 가치가 무엇인지 명확히 한다
- 시간 할당 검토: 실제로 시간을 어디에 쓰는지 추적한다
- 정렬 평가: 가치와 실제 시간 사용 간 괴리를 파악한다
- 조정 실행: 괴리를 줄이기 위한 구체적 행동을 취한다
군 복무에서 금융 전략가까지
코먼의 관점은 그의 다층적 경력에서 형성됐다. 해군에서 20년간 복무하며 시간 관리가 생존과 직결된 환경을 경험했고, 이후 금융 전략가이자 사업 리더로서 이를 민간 부문에 적용했다.
PHP Agency에서 그가 이끈 지사는 760명의 에이전트를 지원했으며, 이 과정에서 규율과 책임에 기반한 시스템을 구축했다. 현재 그는 Built for Life Financial Agency를 설립해 금융 문해력(financial literacy)과 시간 사용 전략을 통합하는 접근법을 실천하고 있다.
번아웃 시대의 대안
AI 시대에 시간 주권 개념이 부상하는 이유는 명확하다. 기술이 업무 경계를 흐리고 '항상 연결된(always-on)' 문화를 만들면서, 개인이 자신의 시간을 통제하는 능력은 더욱 중요해졌다.
향후 몇 가지 변화가 예상된다: 교육 프로그램 재설계: 학교와 직업 훈련 프로그램에서 시간 주권 개념을 커리큘럼에 포함시키는 움직임이 증가할 수 있다
다만 이러한 접근이 만능은 아니다. 구조적 불평등-장시간 노동을 강요하는 저임금 일자리, 돌봄 책임의 불균등 분배-은 개인의 시간 관리 능력만으로 해결할 수 없다. 시간 주권 논의가 실질적 변화로 이어지려면 정책적·제도적 개선이 병행되어야 한다.
그럼에도 코먼의 '168 게임'은 중요한 출발점을 제공한다. 시간을 '관리의 대상'이 아닌 '설계의 자원'으로 보는 관점 전환은, AI가 재편하는 노동 환경에서 개인이 주도성을 되찾는 하나의 경로가 될 수 있다.
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